六款荞麦面减脂食谱教程分享-简易荞麦面减脂食谱详解

日期：2020-05-27 10:28:33

今天小编为大家带来的减肥食谱内容是，六款荞麦面减脂做法分享，每一款都超级的好吃，而且做法也超级容易。好啦，话不多说，接下来小编就为大家带来六款荞麦面减脂食谱教程分享之简易荞麦面减脂食谱详解，感兴趣的小伙伴快来一起看看吧！

一、香菇鸡肉焖面

鸡胸肉：101g 134大卡

干香菇：15g 41大卡

荞麦面：73g 231大卡

姜葱沫、干辣椒

合计：406大卡

二、茄汁虾仁拌面

鲜虾：43g 36大卡

番茄：114g 17大卡

荞麦面：80g 253大卡

攻击306大卡

三、双椒肉丁拌面

精瘦肉：45g 64大卡

辣椒：20g 4大卡

荞麦面：80g 253大卡

合计：321大卡

四、番茄牛肉酱拌面

番茄两个：237g 36大卡

荞麦面：80g 253大卡

牛肉酱：15g 54大卡

合计353大卡

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五、低脂韩式拌面

荞麦面：80g

溏心蛋：半个

黄瓜丝、海苔、韩式辣酱、雪碧适量

六、低脂酸辣荞麦面

荞麦面：62g 196大卡

鸡蛋：42g 60大卡

葱姜蒜三件套、生抽、醋、辣椒粉、小米辣、香菜、盐、鸡精

合计257大卡

好啦，以上就是小编为大家带来有关于六款荞麦面减脂食谱教程分享之简易荞麦面减脂食谱详解的全部内容啦，希望大家能够喜欢，还有更多健身教程和减肥食谱在游戏玩家网等着大家喔~