2020-02-11
高效燃脂瘦全身健身计划分享-高效HIIT合集详解
日期：2020-05-27 11:30:10浏览：
今天小编为大家带来的这一期健身计划是，高效HIIT合集，全都是高效燃脂瘦全身的运动。低中高的强度都有喔，感兴趣的小伙伴就一起来看看小编带来的这一期高效燃脂瘦全身健身计划分享之高效HIIT合集详解吧！一下的教程都可以在哔哩哔哩和keep上面找得到噢~
高效燃脂瘦全身健身计划分享之高效HIIT合集详解：
低强度（第一周）
1、周六野10分钟燃脂HIIT有氧运动
2、韩小四8分钟高强度HIIT运动
中等强度（第二周、第三周）
1、美丽芭蕾10分钟燃脂有氧
2、帕梅拉15分钟全身HIIT训练
高强度（第四周）
1、帕梅拉20分钟瘦全身有氧燃脂训练
2、keep30分钟分享突击减脂训练
好啦，以上就是小编今天为大家带来有关于高效燃脂瘦全身健身计划分享之高效HIIT合集详解的全部内容啦，希望大家能够喜欢，还有更多健身计划和减肥食谱、游戏攻略等等精彩内容在游戏玩家网等着大家喔~
