30天练出腹肌app是一款专门为
运动爱好者精心准备的手机运动健康软件，现在非常多的人想要打造完美的健康身材让自己能够拥有腹肌却又找不到正确的方法而烦恼，这一款软件就能够帮助你寻找到训练的方法以及教程
教学，通过30天的刻苦训练让你快速打造完美身材并且拥有好看的8块腹肌。30天练出腹肌app可以根据自己的需求在线制定每天的训练计划，也能通过
搜索来寻找符合自己的教程视频进行锻炼，每一个视频中都有非常详细的分解
动作让用户边看边学，还能通过每天的在线打卡进行训练，更好的帮助自己统计每天的训练量以及训练
时间，让用户可以更好的改善训练强度，让自己能够达成训练目的，欢迎大家下载使用。
软件特色
1、30天挑战，一共8个动作，每天20分钟，如果摸起来有点肥肉，可以在训练之前，先做30分钟的有氧训练。
2、8个动作，每个动作做30次，连续做完2个动作休息30秒，做完一组后，休息2分钟后再做一次。
3、三个星期后，坚持做完两组。然后强化训练，30天就可以看到轮廓啦，如果体脂率低，你的就成形了。
软件亮点
1、自动
记录训练数据，不用再手写训练日记了。
2、全程语音督导，无需自己记个数、组数。
3、所有动作均配图文详解，并且有中文讲解视频。
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